超簡単！セルフ姿勢矯正

姿勢矯正、実は簡単にできます。勿論個人差はありますが・・・。
①ミゾオチを両手で押さえます。
②武器でミゾオチを撃たれたー！かのようにミゾオチを後ろに引きます。
すると、ミゾオチが後ろに行き、胸が前に出ます。丹田も締まります。
③あとはお顔を挙げるだけです。

皆さんもやってみてください！

お店船橋市

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