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皆さんもやってみて！読売ジャイアンツ キャベッジ選手の重心
読売ジャイアンツ キャベッジ選手のバッティングは、カカトに重心を置くことを意識しています。解説者の方は何ででしょうね・・・と言ってましたが、実は理に叶っています。
体は、足の前側に荷重をかけると体幹が崩れやすくなります。一方、カカトというよりも、足の後ろ側、もしくは足の外側に体重を置くと体幹が整うのです。その際のパフォーマンスも全く違う力を発揮します。
私は最近、ラグビー選手にも、相手に突っ込む際には足の内側でなく「外側」で地面を蹴って当たるように伝えています。すると体幹が整うので当たり負けしずらくなります！
海外選手には当たり前の知識でも日本では、あまり知られていません。皆様の意識がもっと足に向き、健康寿命が高まるように、もっとがんばっていきたいと思います！
体は、足の前側に荷重をかけると体幹が崩れやすくなります。一方、カカトというよりも、足の後ろ側、もしくは足の外側に体重を置くと体幹が整うのです。その際のパフォーマンスも全く違う力を発揮します。
私は最近、ラグビー選手にも、相手に突っ込む際には足の内側でなく「外側」で地面を蹴って当たるように伝えています。すると体幹が整うので当たり負けしずらくなります！
海外選手には当たり前の知識でも日本では、あまり知られていません。皆様の意識がもっと足に向き、健康寿命が高まるように、もっとがんばっていきたいと思います！
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