とにかく暑いですね～。
いかがお過ごしでしょうか？

猛暑、酷暑、災害級…納得です！
屋内で冷房下で過ごすか、避暑地で過ごすか…ですかね？（希望は）

屋外で仕事などされている方は凄いですね！
ほんとに頭が下がる思いです。

ともかく夏の暑さの代名詞はご存じ熱中症でしょうか。
毎日のようにテレビなどにより、気温がどこどこで〇〇度を記録、〇〇人が緊急搬送など…。

ん？
そういえば数年前のコロナ禍でも同じように報道されていたのを急に思い出してしまいました。

そんな熱中症ですが最悪、生命の危険に晒されたり、重度の場合は内臓や脳への障害や後遺症などが起きてしまう場合もありますから大変です。

そこまでいかなくても、夏バテ不調、胃腸機能が低下したり自律神経が乱れたりと様々なトラブルに遭いやすい。
いまや夏が一年の中で、一番身体へのダメージが大きい季節かも知れませんね？

わたしも昨年の夏は軽い熱中症の一歩手前（？）位になってしまいました（急にだるくなったり）。
幸いにすぐに復調したものの、「あらら…」と。

わたしは今まで暑さに強いタイプだし、割と日頃から暑さ慣れしているから平気かな？と思っていたら…。
だめですねぇ、油断大敵ですねぇ。

ちなみにわたし個人の体験では、冷水を身体に浴びるのと（シャワーなど）、特に汗をかいた場合の水分補給にはやはり経口補水液などの飲料が最適ですね（水では吸収がちょっと不十分）

みなさまも十分に注意なされ、あの手この手を使い、暑さを元気に乗り切ってくださいませ。