【房総いいね！あつコラム】

宿題やったか～～？　暑い暑い夏休みもやっと終わり、新学期が始まりました。
保護者の皆様、お疲れさまでした。

「房総いいねスタンプラリー」（１０月７日～１１月２５日開催）実行委員会副実行委員長の小川篤子です。

夏の次は秋がやってくる。
夜が長い季節となりましたが、皆様、夜はちゃんと眠れていますでしょうか？　
この夏は本当に寝苦しかったですね。
冷房をつけたまま寝てるからだるい～～という声も。

今回は「房スタ」メンバーの皆さんから、“良い眠り”について話を聞いてきました！

まずは、女性を美しくキラキラにしてくれるお店「ショコラショコラ」経営の美容家、三木真紀子さん（以下、真紀子さま）に睡眠と美容の関係について解説してもらいました。

「睡眠時間が足りないと、お肌は様々な悩みがでてきます。
まず顔色が悪く、くすんできます。血行が悪くなり、クマもできてきます。
代謝も悪くなり、シミも濃くなり、コラーゲンも作られにくくなり、シワたるみの原因にも繋がる恐れがあります」

わーー！こーわーいー！

お肌って実は体のサインなんですよね～。だから、男性もぜひ気にしてほしいところです。
何しろ睡眠は明日への活力！であります。

では、睡眠のお助けマンに登場してもらいましょう！

１人目は、鴨川市にある「ふとんのタテノ」経営、立野健児さんです。

朝起きたときに、肩が凝ってないですか？　

そんな人は、枕の高さがあっていないのかもしれません。
「ふとんのタテノ」では、専用の道具を使って、適正な枕の高さを測ってくれるのです。

早速、私も測ってもらいました。

同行した真紀子さまいわく、
「寝ている時の姿勢も、しわの 1 本に繋がります」。そうですよね！

安眠は美容の第一歩。
真紀子さま、家族の誰よりも早く寝るそうです。納得。

私も真紀子さまも、首のカーブから、低めの方が良さそうということがわかりました！

そば殻、コイル、羽根など、枕の材質もいろいろですよ。
そこはお好みですね。
お手頃価格からリッチなものまで・・・。目移りします。

中身が決まったらお気に入りの枕カバーも探したくなりますね～～。
思いっきりレースでお姫様気分とか。。。
気持ちが上がりながらの睡眠も体に良さそうです・・・。

さて、枕の次はお布団です。

２人目のお助けマンとして、君津のスタローンこと、「戸田屋寝具店」の大島 崇さんに登場してもらいましょう。